Estudo revela atividades incomuns durante o sono em adultos

Segundo uma fonte especializada em sono, estudos têm indicado que o cérebro humano permanece bastante ativo durante as fases do sono, ocorrendo fenômenos que ainda despertam dúvidas entre os cientistas. Um psicólogo que trabalha nesta área explicou que muitas das atividades que as pessoas fazem enquanto dormem, como falar ou murmurar, são normais na maior parte das vezes e só representam distúrbios quando frequentes demais. Ainda não há confirmação oficial de que essas ações ocorram da mesma forma em todos os seres humanos, nem que exista uma causa única que explique esses comportamentos durante o sono.

Segundo dados de uma pesquisa divulgada pelo portal G1, o sono do ser humano é dividido em ciclos de aproximadamente 90 minutos, envolvendo diferentes estágios, incluindo o sono REM — quando a maioria dos sonhos mais vívidos acontece —, e o sono não REM, que ocupa a maior parte da noite, caracterizado por uma desaceleração do corpo e regeneração celular. Ainda conforme a fonte, as fases do sono são essenciais para diversas funções, como o fortalecimento de memórias, o crescimento em crianças e a ativação do sistema imunológico. Médicos recomendam entre oito e dez horas de sono por noite para adolescentes, e até mais para crianças, que necessitam de até 13 horas diárias.

Sobre os episódios de fala durante o sono, o especialista informou que eles geralmente envolvem murmúrios, risadas ou sussurros, sendo comum a palavra “não”, que representa cerca de 5% de tudo que é dito nessas ocasiões. Essa atividade ocorre porque as partes do cérebro responsáveis pela linguagem podem estar ativas mesmo enquanto o corpo está em descanso, enquanto as áreas que normalmente controlam a fala física permanecem adormecidas. Contudo, vale destacar que essas informações ainda não foram confirmadas oficialmente por estudos públicos completos, e a fonte reforça que há ainda muitas dúvidas na ciência sobre esse fenômeno.

Este tema, embora seja considerado uma curiosidade, ganha relevância por revelar a complexidade do sono humano e porque frequentemente provoca questionamentos em quem costuma falar ou agir durante o descanso. A comunidade científica continua estudando, ainda sem uma explicação definitiva, como e por que certos comportamentos acontecem enquanto estamos desacordados, destacando a importância de compreender melhor esse período do nosso ciclo vital.