Por que muitos homens rejeitam dietas tradicionais para perder peso?

Programas tradicionais de emagrecimento podem não estar dialogando com uma parcela importante do público masculino, segundo uma pesquisa divulgada em 26 de agosto na revista científica PLOS One. O estudo, conduzido pela Universidade Anglia Ruskin, na Inglaterra, investigou as motivações, experiências e preferências de homens com sobrepeso que já participaram ou planejavam participar de iniciativas para perder peso.

Foram entrevistados 24 homens britânicos, todos com mais de 30 anos, com o objetivo de entender em detalhes como esses homens vivenciam a jornada do emagrecimento. Uma das descobertas mais significativas foi a associação da palavra "dieta" a restrição severa e renúncia aos alimentos favoritos. Segundo os pesquisadores, um dos entrevistados chegou a caracterizar "dieta" com um significado negativo justamente por causa dessa visão de privação.

Outro ponto destacado foi a percepção social de que dietas e perda de peso são temas predominantemente femininos. Conforme revela o estudo, esses assuntos são muito mais abordados em mídias direcionadas ao público feminino, como redes sociais e revistas, e menos presentes em conversas informais entre homens. Para muitos dos entrevistados, participar de programas ou discussões vistos como “coisa de mulher” causava desconforto e constrangimento.

Essa barreira cultural, misturada à rejeição à ideia de restrições alimentares, acaba dificultando a adesão dos homens aos programas tradicionais. Para eles, os sacrifícios exigidos não correspondem às suas expectativas nem a formas atraentes de perder peso. Em resumo, o estudo indica que as estratégias convencionais não estão suficientemente adaptadas às experiências e necessidades específicas dos homens com sobrepeso.

Essa pesquisa é considerada pioneira por ser a primeira a focalizar exclusivamente a experiência masculina no contexto do emagrecimento, trazendo uma importante contribuição para o desenvolvimento de métodos mais inclusivos e eficazes para o público masculino, apontam os autores.