Estudo aponta que correr com carrinho de bebê reduz risco de lesões para pais
Pesquisa revela benefícios de unir exercício físico e cuidado com o bebê, com menor incidência de lesões em pais que praticam atividade com seus filhos.
Uma pesquisa recente sugere que correr com o carrinho de bebê pode ser mais seguro para os pais do que correr sozinho, indicando uma redução de 55% no risco de lesões.
Um estudo publicado no dia 12 na revista científica PLoS One, uma das principais publicações de acesso aberto, trouxe uma descoberta interessante para os pais atletas: correr carregando o bebê em um carrinho pode ser uma prática mais segura. Segundo a pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade Estadual da Pensilvânia, a taxa de lesões por milha corrida foi 55% menor neste grupo, quando comparado aos pais que corriam sem os filhos.
Para chegar a esse resultado, os pesquisadores recrutaram 250 voluntários, sendo 200 pais que relataram correr com seus filhos no carrinho e outros 55 que corriam sozinhos. A coleta de dados foi feita por questionários enviados online, cujo conteúdo foi autorreportado pelos participantes, incluindo informações sobre os incidentes de lesões. De acordo com o estudo, após análise estatística, 196 participantes corriam com carrinho e 53 no grupo controle.
O levantamento revelou que aproximadamente 30% dos corredores que não utilizavam carrinho relataram sofrer lesões por excesso de treino, enquanto no grupo que carregava seus filhos esta incidência foi menor, em torno de 19%. Em números, isso significa que a ocorrência de lesões por milha era de 0,42 no primeiro grupo, contra 0,19 no grupo de quem corria com o carrinho. Além disso, quem corria sem os filhos também apresentou maior incidência de lesões múltiplas — envolvendo várias partes do corpo, como pés, quadris, joelhos e tornozelos — com uma taxa de 18%, enquanto no grupo com carrinho essa taxa ficou em 14%.
Segundo os autores, a maior segurança dessa prática estaria relacionada à forma como correr empurrando um carrinho regula o ritmo e a cadência da corrida. Essa modulação, explicam, ajuda a manter uma cadência mais constante, além de reduzir o estresse nas articulações e a força aplicada durante o exercício. Ainda não há confirmações oficiais adicionais, e a pesquisa é aguardando validação por outras fontes, sendo importante lembrar que os números e as interpretações ainda não foram de forma definitiva confirmados por órgãos externos.
O que sabemos?
- Correr com carrinho de bebê reduz risco de lesões em pais em 55%.
- O estudo foi publicado na revista PLoS One em 12 de um mês não especificado.
- A pesquisa foi conduzida por cientistas da Universidade Estadual da Pensilvânia.
- Amostra incluiu 196 corredores com carrinho e 53 sem carrinho, com respostas autorreportadas.
- Lesões por excesso de treino foram relatadas por 30% dos que corriam sem carrinho e por 19% daqueles que usavam o carrinho.
Fontes
- Folha de S.Paulo imprensa
