Estudo aponta menor risco de lesões ao correr com carrinho de bebê
Pesquisa revela benefícios de adaptar a atividade física aos cuidados com os filhos
Um novo estudo indica que corredores que empurram carrinhos com bebês têm 55% menos chances de se lesionarem do que aqueles que correm sozinhos. A pesquisa foi conduzida por cientistas nos Estados Unidos e reforça a importância de unir atenção aos filhos à prática de exercícios.
Uma pesquisa publicada na revista científica PLoS One, considerada uma das principais de acesso aberto, revelou que corredores que utilizam carrinhos de bebê durante a corrida apresentam uma taxa de lesões significativamente menor em comparação aos que correm sem o transporte infantil. Segundo os autores, o estudo trouxe uma novidade importante ao indicar que empurrar o carrinho ajuda a evitar lesões, tornando a atividade mais segura para os pais que buscam conciliar cuidados com os filhos e a prática esportiva.
Conduzida por uma equipe da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, a pesquisa analisou 250 voluntários. Destes, 200 eram pais que relatavam correr com os seus filhos em carrinhos, enquanto 55 pertenciam ao grupo controle, que corria sozinho. Os questionários, enviados pelo meio virtual, foram respondidos por 196 pessoas no primeiro grupo e 53 no segundo. O estudo mostrou que, para cada milha corrida, a incidência de lesões foi de 0,19 entre os que corriam com carrinho, enquanto entre os que corriam sem o transporte de bebê essa taxa atingia 0,42. Além disso, a diferença se estende à quantidade de lesões múltiplas, ou seja, ocorrências em quatro ou mais locais do corpo, que foi de 14% no grupo que utilizava carrinho, frente a 18% do grupo que corria sem.
De acordo com os pesquisadores, uma possível explicação para esse fenômeno é que a prática com carrinho exige uma cadência mais consistente e um ritmo moderado, o que reduz a força aplicada nas articulações e diminui o risco de estresse muscular.
Fontes
- UOL Notícias imprensa
