Estudo revela que musculação inicia quebra de gordura antes de emagrecimento visível

Um estudo realizado na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que sete dias de musculação foram suficientes para estimular a queima de gordura visceral em camundongos obesos, mesmo que a balança não indicasse ainda uma perda de peso aparente. Segundo informações de uma fonte oficial da pesquisa, os pesquisadores observaram que esse curto período de treinamento de força ativou mecanismos que promovem a quebra de gordura, além de reduzir o tamanho das células de gordura, chamadas adipócitos, e diminuir a adiposidade ao redor do região intestinal dos animais. Este experimento, publicado na revista científica Life Sciences, buscou entender o que acontece com o tecido adiposo no início da prática de musculação, antes mesmo das mudanças visíveis no corpo, como a perda de peso. Segundo a fonte, o trabalho faz parte de uma linha de pesquisa que já dura quase 20 anos, envolvendo estudos sobre como o exercício físico influencia na saúde metabólica, com foco especial em condições como obesidade e diabetes. Desde 2007, o grupo de pesquisadores vem investigando os efeitos da atividade física além dos resultados aparentes, analisando mudanças celulares que ocorrem logo após o início dos treinos. Com o avanço de técnicas de análise molecular, eles passaram a estudar também quais processos internos se ativam dentro das células adiposas, o que permite explicar por que mudanças na composição corporal podem acontecer antes do que se imagina. Segundo um dos pesquisadores, "a gente sempre ouviu falar que fazer exercício físico queima gordura e emagrece", mas os estudos têm mostrado que há processos internos de queima de gordura que começam bem antes do peso diminuir na balança.