Redes sociais e conflitos familiares aumentam a ansiedade na reta final das eleições

A reta final do processo eleitoral no Brasil tem se mostrado um período particularmente desafiador para a saúde mental de muitos cidadãos, segundo uma reportagem divulgada pelo portal Folha de S.Paulo e confirmada por especialistas ouvidos em matéria recente. A combinação de exposição constante às notícias, pesquisas eleitorais e publicações nas redes sociais, aliada a conflitos familiares e ao medo do resultado, vem afetando emocionalmente a população, principalmente aqueles que precisam lidar com opiniões divergentes de amigos e familiares.

De acordo com a reportagem, Ingrid Battisti, de 32 anos, que retornou recentemente para sua cidade natal, Campo Grande (MS), depois de um período em São Paulo, revela um fenômeno que tem preocupado psicólogos: ela, antes acostumada a conviver com pessoas que compartilhavam opiniões políticas semelhantes às dela, agora se depara com opiniões divergentes desde a reaproximação com amigos e familiares de infância. Segundo Ingrid, "agora com a proximidade das eleições as pessoas têm ficado muito mais reativas", demonstrando como o clima de polarização pode intensificar conflitos e elevar o nível de estresse.

A psicóloga Carla Slongo, conselheira do CRP-PR (Conselho Regional de Psicologia do Paraná), destaca que uma estratégia importante para lidar com esse cenário é a autopreservação. Ela aconselha que quem sente que uma conversa política pode escalar para uma reação agressiva ou emocionalmente desgastante deve estabelecer limites, dizendo por exemplo: "Eu não quero, eu não vou falar sobre isso". Segundo ela, "isso não significa que você deixa de se posicionar", mas que é possível proteger o bem-estar emocional sem abrir mão das próprias opiniões.

Preocupados com essa crescente carga emocional, especialistas alertam para a necessidade de reflexão e cuidados durante esse período. Ainda que a disputa política seja válida e importante, o excesso de informação e o conflito nas relações pessoais podem levar a um aumento de sintomas de ansiedade, depressão e outras questões relacionadas à saúde mental. Ainda não há informações confirmadas oficialmente sobre medidas numéricas ou ações coordenadas, mas o que se sabe é que o momento exige atenção redobrada com o autocuidado e a compreensão mútua entre as pessoas, independentemente de posicionamentos políticos.

Cada vez mais, o fortalecimento de estratégias como o diálogo respeitoso e a gestão consciente das redes sociais aparece como uma recomendação fundamental para evitar que o clima de disputa prejudique a saúde mental da população, em especial neste período de maior tensão em torno do resultado das eleições.