Gilberto Gil e sua rotina de saúde: 50 anos na dieta macrobiótica no ritmo do Rock in Rio

No dia 7 de setembro, enquanto se prepara para mais uma apresentação no Palco Mundo do Rock in Rio, Gilberto Gil, que aos 84 anos mantém uma energia invejável, desperta a curiosidade do público e dos fãs sobre os segredos de sua disposição. Segundo informações divulgaradas pelo Gshow, ele segue uma rigorosa rotina de alimentação baseada na filosofia macrobiótica, um estilo que adotou na década de 1970 após uma experiência marcante na prisão em 1968, e que considera fundamental para sua saúde e bem-estar.

Segundo o relato do próprio cantor, seu primeiro contato com a dieta aconteceu ainda na prisão, quando foi incentivado por Chico Buarque a reduzir o consumo de sal e proteína animal, dando destaque aos grãos, especialmente ao feijão. Desde então, Gilberto Gil resolveu manter essa prática, embora ao longo dos anos tenha feito algumas flexibilizações. Ainda assim, ele afirma que sua alimentação continuamente busca o equilíbrio, priorizando alimentos naturais, minimamente processados, como cereais integrais, legumes, verduras, algas e grãos, além de reduzir ou evitar produtos industrializados, laticínios e carnes vermelhas.

Segundo a fonte única, Gil também tinha uma relação próxima com Tomio Kikuchi, considerado um dos principais nomes da culinária macrobiótica no Brasil, que morreu em 2019. Kikuchi, que participou de programas na TV sobre o tema, defendia a ideia de que uma alimentação mais natural, econômica e ecológica era essencial na filosofia macrobiótica. Para ele, a natureza oferece tudo de que precisamos sem intermediários, reforçando a busca por alimentos que não tenham sido passados por processos que elevam seus custos e alteram suas qualidades.

Apesar de não ter confirmado oficialmente uma mudança na sua rotina alimentar, o próprio Gilberto Gil chegou a revelar, durante um evento no Hospital Sírio-Libanês em 2018, que começou a cuidar mais de sua saúde após ser preso politicamente em 1968. Na ocasião, afirmou que a alimentação macrobiótica o ajudou a perder peso, e que, mesmo após mais de cinco décadas, ela continua sendo uma parte importante de seu estilo de vida. Ele comentou que, atualmente, ainda faz alguma variação, mas mantém uma porcentagem significativa de grãos e legumes em sua dieta, buscando sempre o equilíbrio.

Com a fama de que sua rotina de saúde contribui para sua longevidade e vitalidade, Gilberto Gil se mantém como um exemplo de que hábitos simples, como uma alimentação natural e equilibrada, podem impactar positivamente na rotina de um idoso ativo e dedicado aos seus projetos artísticos. Ainda não há confirmação de alguma mudança recente ou oficial, e o clube do artista, bem como seu próprio staff, não se pronunciaram neste momento, o que reforça a informação de que ele continua seguindo sua filosofia há mais de 50 anos, em uma trajetória que combina música, saúde e conexão com a natureza.