Ex-BBBs adotam modalidade fitness Hyrox, que mistura corrida e exercícios funcionais

Capazes de transformar o corpo e a mente, ex-participantes do Big Brother Brasil estão investindo em uma novidade fitness que vem ganhando destaque no Brasil. Trata-se do Hyrox, uma modalidade criada na Alemanha em 2017, que combina oito quilômetros de corrida com exercícios funcionais de força, e que atualmente tem atraído cada vez mais praticantes em academias e boxes de treino.

Segundo fontes ligadas ao universo do esporte, o Hyrox é conhecido por sua estrutura padronizada mundialmente, garantindo que cada competição siga o mesmo formato, independentemente do local. A rotina consiste em um percurso de 8 km de corrida intercalado com oito estações de exercícios de baixa complexidade, incluindo movimentos como burpees com salto, remo ergômetro, arremesso de bola na parede, carga de peso, entre outros. Cada etapa de 1 km de corrida é seguida por uma estação de exercício, formando um circuito dinâmico que desafia resistência, força e resistência muscular.

Entre os atletas conhecidos que adotaram o Hyrox, destaque para Kerline Cardoso, ex-sister de Fortaleza que atualmente reside em São Paulo. Em entrevista ao gshow, ela revelou que o esporte foi mais do que uma atividade física. "O Hyrox une corrida, resistência e força. Ele me fez mudar muito o meu mindset em relação ao meu corpo e ao meu foco, além de reduzir a minha ansiedade. Eu estava quase entrando em um quadro de depressão com essa mudança de vida e, com certeza, isso aqui me salvou", declarou. Ainda, ela destacou os efeitos positivos na saúde mental e física após ingressar na prática.

Outro ex-BBB que se dedica ao Hyrox é Arthur Picoli, que já trabalhava com esportes antes da fama e, segundo ele, perdeu mais de 20 quilos com os treinos específicos para a modalidade. "O Hyrox caiu na minha vida como um objetivo, um compromisso que me faz montar uma equipe multidisciplinar, incluindo médico, nutricionista, fisioterapeuta e personal de corrida, para alcançar o melhor resultado possível", explicou. O capixaba também destacou que adora o aspecto de desafio que o esporte oferece e que pretende continuar evoluindo na prática.

Já Breno Simões, participante do BBB 18, também tem acompanhado suas experiências com o Hyrox, participando de diversas competições. Recentemente, ele conquistou o segundo lugar na categoria RELAY MEN no Hyrox São Paulo, consolidando seu empenho na modalidade. Segundo fontes da própria organização, a competição tem tido uma forte adesão no Brasil, com muitos seguidores nas redes sociais e uma crescente procura por treinos de preparação.

A modalidade vem sendo vista como uma alternativa eficaz para quem busca um treino mais intenso, com a praticidade de combinações de corrida e exercícios de força, ideal para quem gosta de um estilo de vida mais dinâmico. Ainda não há confirmações oficiais sobre uma expansão maior do esporte no Brasil, mas as opiniões dos participantes sugerem que o Hyrox pode se consolidar como uma das principais opções de treinamento funcional do momento.