Ana Castela surpreende ao descobrir redução de gordura corporal após festival

A cantora Ana Castela, conhecida pelo seu corpo definido e pela dedicação aos treinos, chamou atenção nesta segunda-feira (7) ao compartilhar com seus seguidores uma importante conquista relacionada à sua saúde e estética. Após o festival Barretos, ela realizou uma consulta com seu nutricionista e recebeu uma notícia que a deixou bastante animada: seu percentual de gordura caiu de 20,4% para 14,4%. A artista brincou em suas redes sociais, esclarecendo que seus métodos de treino e alimentação são responsáveis pelos resultados, dizendo: "Você pode falar dos meus métodos, mas não questiona meus resultados".

Segundo informações divulgadas pelo Gshow, Ana Castela tem se dedicado à musculação há cerca de um ano e meio, período durante o qual ganhou aproximadamente 5 kg de massa magra, além de reduzir gordura corporal. Para alcançar esse corpo mais definido, ela intensificou seus treinos, chegando a treinar até sete vezes por semana, além de diminuir o consumo de álcool e doces, sem eliminá-los completamente por ser jovem. O personal trainer da cantora, André Perez, detalhou que o treinamento foi organizado em treinos divididos por grupos musculares, focando em superiores, quadríceps, adutores, além de força de glúteos e posterior de coxa e panturrilha.

Durante uma entrevista, André também abordou as especulações sobre o uso de procedimentos hormonais pela cantora, explicando que ela não faz uso de anabolizantes, por motivos relacionados à sua voz. Segundo ele, o uso de hormônios poderia prejudicar a voz da artista, que já possui um timbre mais grosso, e ela tem um vozeirão que ela quer preservar. Além disso, a evolução física de Ana é considerada natural e resultado do processo gradual de maturidade muscular. Para auxiliar na busca pela forma desejada, ela também passou a utilizar suplementos alimentares, como whey, aminoácidos, além de aumentar a ingestão de proteínas, conforme informações do mesmo profissional.

Apesar do entusiasmo, ainda não há confirmação oficial de que ela não faça uso de hormônios ou outros recursos além de treino e alimentação. A mudança no percentual de gordura foi divulgada pelo Gshow, que destaca o esforço da cantora, mas aguarda-se confirmação de outras fontes. Essa transformação reforça a dedicação de Ana Castela ao seu corpo e seus objetivos, o que tem sido acompanhado de perto pelos seus fãs, que elogiam seu esforço e disciplina.